目元ケアのためのツボとは?

目元ケア、とくに加齢による衰えの対策はなかなか短期間での効果は期待できません。長期的な視野に立って行っていく必要があるほか、毎日継続的に行える方法を選ぶことも重要です。

 

できるだけお金と手間がかからない方法をいかにうまく日々のケアの中で取り入れていくことができるか、そんな目元ケアの対策方法としてお勧めなのがツボです。

1日3分のツボ刺激で衰え知らずの目元作り

ツボは全身にあり、目元周辺も例外ではありません。そしてその中にはシワやたるみなど目元の悩みに効果的なものもあるのです。その種類について具体的に見てみましょう。

 

まず「球後(きゅうご)」。これは目尻の少し下、ちょうと骨のくぼみにあたる部分にあるツボです。

 

とくにたるみに効果があるとされています。押す際のポイントはあまり力を込めすぎず、ゆっくりと時間をかけて圧力をかけていくこと。その際には息を吐きながら押すとよいでしょう。場所もわかりやすく、外出先などでも手軽にできるもっともオススメなツボです。

 

それから「腰魚(ぎょよう)」。こちには目と眉毛の中間、ちょうどくぼんだ部分にあります。こちらは適度な加減で心地よさを感じるくらいで押していきます。目尻のシワやたるみに効果があるとされています。

眼精疲労によるクマやくすみに期待できるツボもある

目元の悩みといえば目の疲労によるクマやくすみも厄介な問題です。この問題に効果が期待できるツボもあります。

 

まず「攅竹(さんちく)」。眉毛の内側のやや下、くぼみにあるツボです。疲れ目に効果があるほか、血行促進効果によるクマの解消にもこうかありとされています。

 

このツボの反対側、眉毛の外側にあるのが「糸竹空(しちくくう)」。こちらは目尻のシワに効果があるとされています。

 

目の周辺ではありませんが、こめかみにある「太陽(たいよう)」も目のクマに効果があるとされるツボなので覚えておきたいところ。即効性こそ期待できませんが、誰でも簡単に、しかもいつでもできるツボばかりですから、日々の目元ケアの一環として積極的に活用してみてはいかがでしょうか。

シワ・たるみに効くのは?目元美容液口コミランキング

コスメルジュ編集部が選んだ目元美容液

B.A ザ アイクリーム

BA

@コスメアイケア用品1位!目元の乾燥小じわに使いたい最高級アイクリーム
21,600円・税込
>>公式HPで詳しく見てみる!

アテニア アイエクストラ セラム

アテニア アイエクストラセラム

乾燥小じわを優しくほぐす!ハリを戻りやすくする高品質低価格の目元美容液
15g120回分・4,791円→3,291円・税込+エイジングケアラインドレスリフト(14日間トライアルセット)※お一人1セット1回限り
>>公式HPで詳しく見てみる!

リソウ リペアジェル

リペアジェル

コラーゲンの減少が原因の40代以降の目元の乾燥に効果的な無添加美容液
たっぷり2週間お試しに今ならリペアウォーター(3000円)もついて1,980円!通販限定
>>公式HPで詳しく見てみる!

ファンケル 無添加アイセラム

ファンケルアイクリーム

コスパ抜群!目元口元にふっくらハリを生むファンケルの高保湿美容クリーム
1,800円・税込み(初回限定・お一人様1セット1回限り)
(アクティブコンディショニングEX化粧液2包・乳液2包・速攻リフトアップマスク2包付。無くなり次第終了)
>公式HPで詳しく見てみる!

ツボを活用して目元ケア?関連ページ

シワ・たるみを作らないための紫外線対策
シワ・たるみを作らない紫外線対策にはどのようなものがあるでしょうか? くすみ、しわ、タルミの効果的な解消法など目元ケアの様々な疑問について紹介しています。
目元美容液選びで注意したい配合成分
目元美容液選びで注意したい配合成分にはどのようなものがあるでしょうか? くすみ、しわ、タルミの効果的な解消法など目元ケアの様々な疑問について紹介しています。
40代からのスキンケアの注意点
40代からのスキンケアの注意点にはどのようなものがあるでしょうか?くすみ、しわ、タルミの効果的な解消法など目元ケアの様々な疑問について紹介しています。
シワ・タルミの原因になる間違えた洗顔
間違った洗顔もシワ・タルミの原因になるのでしょうか? くすみ、しわ、タルミの効果的な解消法など目元ケアの様々な疑問について紹介しています。
乾燥による目元の小じわ対策
目尻の小ジワと乾燥の関係は?効果的な対策は? くすみ、しわ、タルミの効果的な解消法など目元ケアの様々な疑問について紹介しています。
目元美容液とマッサージの併用
目元美容液とマッサージの効果的な方法とは? くすみ、しわ、タルミの効果的な解消法など目元ケアの様々な疑問について紹介しています。
表情筋を鍛える方法
効果的に表情筋を鍛えるにはどうしたら良いでしょうか? くすみ、しわ、タルミの効果的な解消法など目元ケアの様々な疑問について紹介しています。
目元の若返りのメーク術
目元若返りのメーク術にはどのようなものがあるでしょうか? くすみ、しわ、タルミの効果的な解消法など目元ケアの様々な疑問について紹介しています。
眼の周囲のクマを改善する方法
クマの効果的な改善方法は? くすみ、しわ、タルミの効果的な解消法など目元ケアの様々な疑問について紹介しています。
黒クマの原因と解消法
黒クマの原因とはなんでしょうか。 くすみ、しわ、タルミの効果的な解消法など目元ケアの様々な疑問について紹介しています。
茶クマの原因と解消法
茶クマを上手にケアするにはどうしたらいいでしょうか。 くすみ、しわ、タルミの効果的な解消法など目元ケアの様々な疑問について紹介しています。
青クマの原因と解消法
青クマを上手に解消するにはどうしたらいいでしょうか。 くすみ、しわ、タルミの効果的な解消法など目元ケアの様々な疑問について紹介しています。
赤クマの原因と解消法
赤クマとはどのようなもので、どうしてできるのでしょうか。 くすみ、しわ、タルミの効果的な解消法など目元ケアの様々な疑問について紹介しています。
目元トラブルを引き起こす生活習慣
目元トラブルを起こさないためには、日ごろからどんなことに気を付けたらいいでしょうか。 くすみ、しわ、タルミの効果的な解消法など目元ケアの様々な疑問について紹介しています。
アイメイクのクレンジングのポイント
アイメイクのクレンジングではどのような事に気を付けたらいいのでしょうか。 くすみ、しわ、タルミの効果的な解消法など目元ケアの様々な疑問について紹介しています。
目元ケアとターンオーバーの関係
ターンオーバーは目元ケアにも関わりがあるのでしょうか。 くすみ、しわ、タルミの効果的な解消法など目元ケアの様々な疑問について紹介しています。
眉間シワの解消法
できてしまった眉間のシワはどのようにケアしたらいいのでしょうか。 くすみ、しわ、タルミの効果的な解消法など目元ケアの様々な疑問について紹介しています。
眼精疲労の解消法
眼精疲労は目元トラブルの原因になる売るのでしょうか。 くすみ、しわ、タルミの効果的な解消法など目元ケアの様々な疑問について紹介しています。
まぶたのたるみの原因
まぶたが弛んできたときはどうやってケアしたらいいのでしょうか。 くすみ、しわ、タルミの効果的な解消法など目元ケアの様々な疑問について紹介しています。
目元のパック方法
集中的に目元ケアしたい!目元のパック方法とは? くすみ、しわ、タルミの効果的な解消法など目元ケアの様々な疑問について紹介しています。
目元の色素沈着の原因と対策
目も周りが黒い・・目元の色素沈着の原因と対策とは? くすみ、しわ、タルミの効果的な解消法など目元ケアの様々な疑問について紹介しています。
目元のブツブツとは
目元にできる白いブツブツってなに? くすみ、しわ、タルミの効果的な解消法など目元ケアの様々な疑問について紹介しています。
目元のくぼみ対策
目元だけが痩せていく・・目元のくぼみ対策とは? くすみ、しわ、タルミの効果的な解消法など目元ケアの様々な疑問について紹介しています。
涙袋の作り方
ふっくら若々しい目元に・・涙袋をつくるには? くすみ、しわ、タルミの効果的な解消法など目元ケアの様々な疑問について紹介しています。
目元の状態の確認
あなたの目元の状態は?目元の状態を確認するにはどのようなポイントがあるのでしょうか? くすみ、しわ、タルミの効果的な解消法など目元ケアの様々な疑問について紹介しています。
目のかゆみの対処法
目をこすってはいけない!目がかゆいときの対処法にはどのような方法があるのでしょうか? くすみ、しわ、タルミの効果的な解消法など目元ケアの様々な疑問について紹介しています。
目に役立つ栄養素
目元ケアに役立つ栄養素にはどんなものがあるのでしょうか? くすみ、しわ、タルミの効果的な解消法など目元ケアの様々な疑問について紹介しています。
目の下のたるみに効果的なアイクリームと目元美容液
目の下のたるみに効果的なのはアイクリーム?それとも目元美容液? くすみ、しわ、タルミの効果的な解消法など目元ケアの様々な疑問について紹介しています。
パソコン使用後の目元ケア
パソコン・スマホを良く使う人の目元ケアの仕方とは? くすみ、しわ、タルミの効果的な解消法など目元ケアの様々な疑問について紹介しています。